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Um dia no trabalho dos meus pais

“Um dia no trabalho dos meus pais” Traga seu filho para aproveitar com você um dia de atividades divertidas no TST!   Importante : Os pais deverão...

PDG - Curso Produtividade e Gestão do Tempo com o Método GTD. Dias 9 e 10/8

PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO GERENCIAL     Curso "Produtividade e Gestão do Tempo"   com a Metodologia GTD™  “Getting Things...

PDG - Curso Inteligência Emocional e Gestão. Dias 20, 22 e 24/8

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PDG - Workshop Desenvolvendo Líderes - Turma 2. Dias 27, 29 e 31/8

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Formação de Formadores

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O emprego da vírgula em 4 lições

O EMPREGO DA VÍRGULA EM 4 LIÇÕES Curso a distância   ...

Cursos, palestras e eventos - realizados Cursos, palestras e eventos - realizados

Curso "Atenção Plena - Mindfulness" - 2018

ATENÇÃO PLENA

MINDFULNESS

 

Instrutor Interno: FABRÍCIO CAVALCANTE GOMES DA VINHA, servidor público do TST, Professional and Self Coach – IBC, Instrutor de Yoga – Kriya Yoga de Babaji/Aliança Internacional de Yoga e Instrutor Mindfulness – Curso realizado com o professor e autor indiano Shamash Alidina. 

 

Datas: 24 de abril; 08, 15, 22 e 29 de maio; 05, 12 e 19 de junho de 2018 (terças-feiras).

Horário: 16h às 18h.

Carga horária: 16h/a

Local: Centro de Educação Corporativa Ministro Coqueijo Costa, 2º andar, bloco "A", sala nº 2.

Público alvo: Servidores lotados nas diversas áreas do tribunal.

 

Conteúdo Programático:

·         Definir conceitos básicos de concentração;

·         Relação de postura e atenção focada;

·         Prejuízo da perda de concentração;

·         Importância do momento presente;

·         Identificação de fontes de estresse e como reduzí-las;

·         Reconhecimento do modo piloto-automático;

·         Manutenção do foco;

·         Redução das atividades multitarefas;

·         Benefícios para a vida e para o trabalho.

·         Fundamentos e embasamento científico Mindfulness;

·         Ensino de práticas de respiração e meditação;

·         Reconhecimento e desidentificação dos processos mentais e emocionais desagradáveis. 

 

Inscrição até 19/4/2018 - Faça aqui sua inscrição!

 


 

 


 


Conteúdo de Responsabilidade da CDEP - Coordenadoria de Desenvolvimento de Pessoas

Email: cdep@tst.jus.br

Telefone: (61) 3043-4153 / 3043-3732