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[PDG] II CONGRESSO EXCELÊNCIA EM GESTÃO E LIDERANÇA - VAGAS ESGOTADAS!

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Workshop - Gabinete Eletrônico

Workshop - Gabinete Eletrônico   Objetivo:  Trocar experiências com usuários dos sistemas PJe e Gabinete Eletrônico a fim de tirar dúvidas e repassar algumas práticas que...

Pressão Alta - Uma doença silenciosa

Palestra Pressão Alta - Uma doença silenciosa   Palestrante: Dra Regina Lúcia Moysés (Médica cardiologista)   Data: 1/10, segunda-feira. Horário: das...

Elaboração de Relatórios usando a Ferramenta BUSINESS OBJECTS - Área Administrativa

Elaboração de Relatórios usando a Ferramenta BUSINESS OBJECTS - Área Administrativa Curso Presencial   Instrutora: Camila Ribeiro Rocha Torres, Graduada...

Direito Ambiental do Trabalho

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Sarau do TST 2018 - 20ª Semana do Servidor

  Está chegando o Sarau do TST de 2018, parte da programação da 20ª Semana do Servidor! Participe desse momento de confraternização e compartilhe seu talento com...

Workshop - A Implementação e Gerenciamento do Teletrabalho

Workshop – A implementação e Gerenciamento do Teletrabalho   Instrutor :  Francisco Henrique Cabral - Formação em Coach Integral Sistêmico e Analista de Perfil...

Cursos, palestras e eventos - em andamento Cursos, palestras e eventos - em andamento

Prêmio Servidor Cidadão 2018

  O Prêmio Servidor Cidadão é destinado ao servidor que se destaque pela...

PROJETO BÁSICO E TERMO DE REFERÊNCIA

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Trâmites Processuais

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Língua Portuguesa

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Moodle a Distância

MOODLE CURSO A DISTÂNCIA INSTRUTOR DIONE SANTOS DE ALMEIDA, Graduado em Pedagogia...

Excel Avançado

EXCEL AVANÇADO VERSÃO 2010 Curso Presencial   Instrutor Marco Aurélio Lima...

O emprego da vírgula em 4 lições

O EMPREGO DA VÍRGULA EM 4 LIÇÕES Curso a distância   ...

Cursos, palestras e eventos - realizados Cursos, palestras e eventos - realizados

Curso "Atenção Plena - Mindfulness" - 2018

ATENÇÃO PLENA

MINDFULNESS

 

Instrutor Interno: FABRÍCIO CAVALCANTE GOMES DA VINHA, servidor público do TST, Professional and Self Coach – IBC, Instrutor de Yoga – Kriya Yoga de Babaji/Aliança Internacional de Yoga e Instrutor Mindfulness – Curso realizado com o professor e autor indiano Shamash Alidina. 

 

Datas: 24 de abril; 08, 15, 22 e 29 de maio; 05, 12 e 19 de junho de 2018 (terças-feiras).

Horário: 16h às 18h.

Carga horária: 16h/a

Local: Centro de Educação Corporativa Ministro Coqueijo Costa, 2º andar, bloco "A", sala nº 2.

Público alvo: Servidores lotados nas diversas áreas do tribunal.

 

Conteúdo Programático:

·         Definir conceitos básicos de concentração;

·         Relação de postura e atenção focada;

·         Prejuízo da perda de concentração;

·         Importância do momento presente;

·         Identificação de fontes de estresse e como reduzí-las;

·         Reconhecimento do modo piloto-automático;

·         Manutenção do foco;

·         Redução das atividades multitarefas;

·         Benefícios para a vida e para o trabalho.

·         Fundamentos e embasamento científico Mindfulness;

·         Ensino de práticas de respiração e meditação;

·         Reconhecimento e desidentificação dos processos mentais e emocionais desagradáveis. 

 

Inscrição até 19/4/2018 - Faça aqui sua inscrição!

 


 

 


 


Conteúdo de Responsabilidade da CDEP - Coordenadoria de Desenvolvimento de Pessoas

Email: cdep@tst.jus.br

Telefone: (61) 3043-4153 / 3043-3732