Orientação para Atividade Física Orientação para Atividade Física

 

Orientação para Atividade Física

 

     Orientação que visa à escolha da atividade física e/ou exercício que melhor se adeque à disponibilidade de tempo e objetivo do servidor ou magistrado. Monta-se um planejamento semanal com a definição do tipo de atividade, da frequência, da duração e da intensidade. O objetivo é fornecer opções para que o servidor se torne mais ativo aproveitando melhor o seu dia.